Kelebihan Berat Badan, Berdampak Burukah?

JAKARTA, JIA XIANG – Para pakar kesehatan masih silang pendapat tentang dampak kelebihan berat badan manusia terhadap kesehatannya. Ada yang mengatakan orang-orang yang gemuk tapi yang tidak memiliki tanda awal penyakit jantung, diabetes atau kolesterol tinggi tidak terlindungi dari kesehatan yang buruk di kemudian hari.

Istilah “gemuk tapi bugar” mengacu pada teori yang memikat bahwa jika orang gemuk tapi semua faktor metabolik lainnya seperti tekanan darah dan gula darah berada dalam batas yang disarankan, maka berat ekstra tidak akan berbahaya.

Agar diketahui benar atau tidaknya, para periset di University of Birmingham menganalisis data jutaan pasien Inggris antara tahun 1995 dan 2015 untuk melihat apakah klaim ini benar adanya.

Mereka melacak orang-orang yang mengalami obesitas pada awal penelitian (didefinisikan sebagai orang dengan indeks massa tubuh 30 atau lebih) yang tidak memiliki bukti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau diabetes pada saat itu.

Mereka menemukan orang-orang yang mengalami obesitas tapi “sehat secara metabolik” berisiko tinggi terkena penyakit jantung, stroke dan gagal jantung dibandingkan orang dengan berat badan normal.

Dr Mike Knapton, dari British Heart Foundation, mengatakan: “Tidak jarang penelitian tentang skala dan besaran ini mampu mengklarifikasi mitos kuno.”

Lebih lanjut katanya, “Temuan ini harus dilakukan dengan sangat serius dan saya ingin para profesional kesehatan memperhatikannya.”

Dia menambahkan: “Sebelumnya kami biasa berpikir bahwa kelebihan berat badan menyebabkan peningkatan serangan jantung dan stroke karena menaikkan tekanan darah atau kolesterol Anda. Apa yang baru dari penelitian ini bagi saya adalah bahwa hal itu menunjukkan bahwa orang-orang yang kelebihan berat badan atau obesitas berisiko tinggi terkena penyakit jantung meskipun mereka sehat dalam segala hal. Hanya kelebihan berat badan membuat Anda berisiko tinggi terkena serangan jantung dan stroke.”

Tapi penelitian ini belum dimuat dalam jurnal ilmiah dan, karena itu, tidak akan ada sejumlah pemeriksaan oleh akademisi lain untuk menilai apakah suara itu masuk akal secara ilmiah. Sulit misalnya untuk mengetahui seberapa baik faktor-faktor berpengaruh lainnya – seperti diet, gaya hidup atau kebiasaan merokok – diperhitungkan.

Menurut British Heart Foundation, saran kesehatan jantung normal berlaku – tidak merokok, makan makanan seimbang, berolahraga secara teratur dan membatasi asupan alkohol – semuanya dapat membantu menjaga kesehatan orang.

Dr Knapton menambahkan: “Ini bukan tentang menyalahkan orang-orang sekalipun. Ini adalah panggilan untuk membuat perencana, dewan daerah, produsen makanan dan pemerintah untuk memastikan kita dapat membuat pilihan yang lebih sehat dengan lebih mudah.”

Dr Rishi Caleyachetty dari University of Birmingham, menambahkan: “Prioritas profesional kesehatan harus mempromosikan dan memfasilitasi penurunan berat badan di antara orang-orang gemuk, terlepas dari ada tidaknya kelainan metabolik.”

Dia menambahkan: “Pada tingkat populasi, obesitas yang disebut metabolisme sehat bukanlah kondisi yang tidak berbahaya.”

Studi lain menunjukkan bahwa mungkin saja menjadi gemuk dan memiliki gen yang tepat, misalnya, untuk tetap fit. Misalnya penelitian yang diterbitkan pada tahun 2012 tampaknya menunjukkan bahwa ada kemungkinan orang menolak tren dan menjadi gemuk dan sehat jika tidak memiliki penyakit metabolik.

Diterbitkan di European Heart Journal, peneliti menyarankan orang-orang yang mengalami obesitas namun sehat secara fisik tidak memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung atau kanker dibandingkan orang dengan berat badan normal.

Tetapi pakar lain menunjukkan bahwa cara ilmuwan mengukur kegemukan dan kebugaran membuat area ini sulit dipelajari dan bisa membuat beberapa hasil yang lebih menggoda tidak valid.

Tom Sanders, guru besar nutrisi dan dietet emeritus, King’s College London, mengatakan bahwa kelemahan utama penelitian Birmingham adalah bahwa ia menggunakan cut-off yang pasti untuk menentukan kapan seseorang memiliki tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi.

Sebaliknya, dia berpendapat bahwa itu terlalu sederhana dan tidak akurat untuk menggunakan nilai pasti tersebut untuk memutuskan apakah seseorang itu sehat.

Dan penelitian lain menunjukkan bahwa tidak selalu jumlah lemak yang penting tapi mana kelebihan lemak yang dibawa pada tubuh yang dapat mempengaruhi kebugaran dan kesehatan. Misalnya, berat badan di sekitar tengah mungkin lebih merusak daripada berat badan yang merata di sekitar tubuh.

Secara keseluruhan, para ahli mengatakan penting untuk tidak hanya fokus pada apa yang Anda lihat di cermin atau pada timbangan – olahraga dan makanan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan, tidak peduli berapa berat badan seseorang.[JX/bbc,com/W5]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here