WCRF: Ubah Gaya Hidup, Kurangi Risiko Terkena Kanker

LONDON, JIA XIANG – Sekitar sepertiga dari kasus kanker di Inggris dapat dicegah jika orang makan sehat, berolahraga lebih banyak dan mengurangi alkohol, ungkap sebuah data yang dikeluarkan World Cancer Research Fund (WCRF).Data itu menyebutkan, sejumlah 20.000 kasus kanker payudara dan sekitar 19.000 kanker usus bisa dihentikan setiap tahun dengan melakukan perubahan kecil dalam gaya hidup. Menurut kepala penelitian Dr Rachel Thompson, perubahan sederhana untuk diet dan gaya hidup dapat membuat “perbedaan besar” dalam pertarungan melawan kanker.
“Ada bukti kuat bahwa kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko dari 10 jenis kanker,” kata Rachel. “Bahkan perubahan kecil, seperti aktivitas fisik ekstra 10 sampai 15 menit setiap hari, mengurangi alkohol, atau membatasi asupan makanan berkalori tinggi dan minuman manis, akan membantu mengurangi risiko kanker.”
Dia menambahan bahwa mengurangi kegiatan merokok, memiliki berat badan yang sehat adalah hal paling penting yang orang bisa lakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker. Pada 2013, ada lebih dari 351.000 kasus kanker baru di Inggris. WCRF mengatakan sekitar 84.000 kasus sebenarnya bisa dicegah.
Sementara itu, beberapa penelitian yang juga dilakukan oleh WCRF menyebutkan bahwa adanya bukti kuat kalau kelebihan berat badan atau obesitas menjadi penyebab kanker ginjal. Menurut data yang ada kanker ginjal sekarang masuk dalam daftar 12 penyakit kanker yang umum diderita banyak orang. Bahkan dalam kurun waktu lima tahun ke depan, diperkirakan, penderita kanker ini akan meningkat 22 persen secara global. [JX/BBC/wcrf-uk.org/Eka]
.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here